這樣的一餐，韓式海菜牡蠣粥🥣 營養師會如何看待？🤔 ⭐️如果是剛重訓完～～這樣的組合是ＯＫ的 ⭐️...

＃減重不要吃仙女餐啊～～ ＃減重不要再吃水煮餐啦～ ＃減重也可兼具美味，健康 ＃健康的飲食適合每個人...

今天出任務～健康講座 #台下熱烈的回應是台上講師最大的鼓勵 #富邦健康管理 #好像回到我多年前上班的...

小週末放鬆一下 吃點心 這要怎麼點呢？...

今天諮詢時，有位媽媽好奇地問產婦坐月子期間可否執行生酮飲食？ 後來討論發現 有些產婦坐月子期間只吃。...

最近在諮詢時，常被問到為何測inboby（生物電阻法測量身體組成）時 有一個數值是『骨骼肌量』 為何...

上週放假時到桃園角板山玩 整條街都在賣水蜜桃冰沙，因為是這個季節才有的，所以幾乎遊客都人手都一杯 以...

今天要來告訴大家～吃東西要專心～『專心飲食』 🥝專心飲食：才能細嚼慢嚥，好好消化食物，避免脹氣 🥭專...

🔥🔥『今日來解惑』🔥🔥 黃豆在營養學上食物分類屬於『豆魚蛋肉類』 很多人在控制飲食的時候會對食物的...

昨天的照片 答案揭曉～～🔥排骨湯的『油』🔥～～ 🥩豬肉的油是含較多＃飽和脂肪酸，所以溫度降低時（冰...